SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisać

  • Nagle waga zaczela rosnac- przemiana materii????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] odpowiedz, Wiec tak: moj codzienny jadlospis jest tak glupi, ze mi go tutaj wstyd napisac. Prawda jest taka, ze tluszczu w nim tyle, co nic, duzo jogurtu (0,1% tluszczu) i jako weglowodany: 4 buleczki grahamki (po 50g) + owoce. Jak sobie to uzmyslowie, to trudno mi uwierzyc, ze pisze doktorat, ale ja tego przyzwyczajenia zywieniowego nie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-23 13:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] to raczej wizyta "rozpoznawcza" chociaż wierzę, że wyjdę z większa wiedzą od tej dzisiejszej. Klinika jest w londynie, lecz raczej wszystko odbywa się w taki dam sposób jak i w Polsce. Niestety z wyjątkiem ceny. Tu jest to £70 za wizytę. Głównie klinika specjalizuje się w metodzie dry needling. Trzymam kciuki że będzie podobnie jak u [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-25 00:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najbardziej przerażające jest zd****enie społeczeństwa %-) nie wiadomo jak było na prawdę a wystarczy napisać, że zabili itp to już 90% komentujących by na stos dała "winowajców" bez jakiegokolwiek potwierdzonego info i g****burza na kilka dni xD

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-20 22:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ale mnie ten Dżemor chcial wladowac. :-( zobaczymy, moze przerzuce sie na ryz i kasze po prostu, bo tez sa spoko. ale jak masz zamiar napisac, ze jednak nie sa najlepsza opcja, bo kuwacośtam, to wez kuwa lepiej sie wyloguj i daj mi sie cieszyc zyciem. %-) pozdrowionka Panowie, buziaki mordeczki Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-07-15 [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-15 14:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale co ma prayer choke do trzymania głowy jak sie ma motyla? Równie dobrze mogłeś napisać, że nie byłoby to śmiezne jakby to była americana

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-09 14:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na rzeźbę bez utraty mięśni!!! Do oceny!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    poprawiłem dietke tak jak kolega sugerował. Proszę aby ktoś ją ocenił napisac co jest źle. a naj lepiej jak by ktoś poprawił. PROSZĘ O POMOC!!!!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 18:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Jeżeli nie ma siė genetyki to nie ładuję się towaru jak głupi tylko trzeba się z tym pogodzić i juź zdrowie najważniejsze. Latwo napisac, gorzej przetlumaczyc, powiedz to 99% startujacych amatorow, ze sie nie nadaja i szkoda zdrowia(taka jest moja opinia) a wszyscy beda urazeni i odopowiedza, ze ciezka praca poplaca i beda cisnac dalej %-) znam [...]

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-19 21:46:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    zmarl Christian Figueiredo, pro w open, brazylii, niedawno bodajze bral slub... w wieku 29 lat, przechodzil operacje na watrobie, mial cyste na niej? nie wiem dokladnie jak to napisac, po angielsku "lump". /SFD/2023/10/17/f72caeb4193044f883940926698ed83d.jpg

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-17 12:54:23 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    on ma wlasnie taka sylwetke, jaka powinna byc w klasyku, bardzo ladnie wyglada no i trzeba bylo napisac, gdzie te zawody wygral - w honolulu(dlatego bez echa) :-D to sa tak 'dobrze' obsadzone zawody jak np. vancouver pro, gdzie ktos z naszych by pojechal i by byl pewnie w top3 %-) latwy slot na olympie i teraz moze odpoczywac i zaczac [...]

    Odpowiedzi: 4995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-19 21:26:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    aa warzyw nie wliczam zapomnialem tu je napisac sa do kazdego posilku procz sniaania. Omega 3 też. Tak jak piszesz planuje jeśc zwykły posiłek ale najczęściej jestem poza domem wtedy i nie mam możliwości wziąsc ze sobą nawet i opakowania i zjesc ;/ Reszta jest ok ? śniadanie pasuje? przed nim będzie 30 min lekkiego truchtu na czczo

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-14 13:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konspekt na gimnastykę AWF

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] tułowia nam kazali nazywać "powrót do postawy zasadniczej". Co do ćwiczeń na 8 taktów - metodyka w gimnastyce (w domyśle sportowej) nakazuje rozpisywać tak, jak podałem w poprzednim poscie. Z tego co widzę, w fizjoterapii (nie chodzi przypadkiem o konstpekt lekcji gimnastyki korekcyjnej?) stosowana jest inna metodyka, więc może i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-25 13:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] około 2 miesiące ćwicząc, ucząc się i dostawając różne tabletki (z pewnością hormony). Teraz państwo nie stać na takie rzeczy i nie przykłada sie do tego takiej wagi jak kiedyś mimo że też do sanatorium biorą stąd nieraz takie różnice że w klasach gimnazjalnych są osoby co jeden ma 1,60 m wzrostu a drugi 1,80 m. No nic każdy musi sobie [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-31 11:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] diety również w odniesieniu do możliwości wpływania na anaboliczne enzymy w komórkach mięśniowych o czym pisałem m.in. tutaj: http://potreningu.pl/articles/4178/czy-i-w-jaki-sposob-tluszcz-moze-wspomagac-budowe-masy-miesniowej - wskazując na mało znany fakt, iż lipidy pobudzają kinazę S6, która zwrotnie fosforyluje mTOR (czyli tą pobudzaną [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-04 18:19:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się zastanawiać, czy w środku na pewno jest zawartość etykiety. 5/5 Smak - miałem cytrynowy i orange, wszystkie poprawne. Lekko orzeźwiające, troche wykrzywiają buźkę, ale jak najbardziej okej. Nie przepadam za zbyt ułagodzonymi smakami odżywek, lubie czuć ten posmak w ustach %-) 5/5 Działanie - wreszcie nie musiałem szafować dawkami i [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-14 14:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kotus89: napisales ze znalazłes w aptece masc ktora ma bardzo podobny skład ? mozesz napisac jak sie ona nazywa ?

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-25 20:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki najlepszy spalacz tłuszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sibutraminę. Późniejsza wersja global nie miała już prawie żadnego działania. Jakie są sprawdzone składniki spalacza? Należą do nich np.: • kofeina, w składzie np. jako kofeina bezwodna – (ang. anhydrous caffeine), • ekstrakt zielonej herbaty (ang. green tea extract) • efedryna (ang. ephedrine) – niestety, współczesne spalacze z reguły [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-21 11:28:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Czy ktoś może napisać jak zrobić aby w wyciągu rurka z obciążeniami podnosiła się po prostej?

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-01 16:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Wielkie dzieki bardzo mi pomogles. Moglbys jeszcze napisac jak jest zrobiony ten element ze linka tam przechodzi. U mnie na podwórku stoi taki sam ursus

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-11 17:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bike99, podobno ktoś z Twoich znajomych miał wstawiany implant łąkotki. Możesz coś więcej napisać, co i jak. No i nadal nie wiem co z tą "odbudową chrząstki". Zastanawiam się co dalej, czy jednak robić te zabiegi, czy jeszcze na kilka lat sobie to odwlec, jak już pisałem kolanko mimo sporych zmian jest dość stabilne i ogólnie daje radę. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-15 20:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Do Tadek i LARS, czytam Wasze wypowiedzi i postanowilam napisać kika słów . Jak pewnie pamietacie bo pisalam jakis czas temu , moj syn miał tez operacje metodą lars ACL w Poznaniu. Konkretnie 9 lutego 2009r .Treningi zaczął juz w kwietniu ( gra zawodowo w piłkę nożną)W tej chwili trwa liga i gra już w każdym meczu jeszcze nie zawsze 90 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 16:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)